Afgelopen maanden heb ik weer diverse bijscholingen gevolgd zodat mijn kennis op peil blijft en ik daarmee voldoe aan de verplichtingen van de branchevereniging, VNRT. Daardoor blijven de voetreflexmassages vergoed bij een meerderheid van de zorgverzekeraars. Alle bijscholingen die ik de afgelopen periode gevolgd heb, zijn gericht op ons als vrouw zijnde. Wat is de vrouw toch een mooi wezen, door hormoonwisselingen kunnen we complex zijn, maar mooi. Ik kan daar uiteraard zelf over mee praten. Hoe meer ik mij erin verdiep hoe meer respect ik heb voor hoe een vrouw in elkaar zit. Wij vrouwen zijn bijzondere schepsels die veel in hun mars hebben, maar soms een beetje hulp of ondersteuning kunnen gebruiken bij zeg maar typische kwaaltjes.

De bijscholingen zijn op de vrouw gericht en zal ik hieronder onder beknopt benoemen. In blogs later dit jaar, zal ik dieper op de verschillende onderdelen in gaan.

1. Hormonen en de menstruatiecyclus

Hormonen hebben invloed op een heleboel zaken en zijn betrokken bij een heleboel processen in ons lichaam. Een daarvan is de menstruatiecyclus. In ons leven als vrouw kunnen we naast de maandelijkse cyclus een aantal grote cycli onderscheiden.
• De periode tot de 1e menstruatie;
• De periode van de jonge vruchtbare vrouw;
• De fase van de volwassen rijpe vrouw, die ook moeder kan zijn;
• De levensfase na de overgang.

Deze cycli worden o.a. aangestuurd door de geslachtshormonen. Hierbij is de werking van de hypofyse, hypothalamus en de eierstokken nauwkeurig op elkaar afgestemd. De hormonen van de schildklier en de alvleesklier oefenen hier weliswaar indirect invloed op, maar ze hebben wel degelijk invloed op de cyclus.

2. Premenstrueel syndroom

Ook wel PMS genoemd is een verzamelnaam voor ernstige lichamelijke en emotionele klachten die je kunt ervaren in de periode voor je menstruatie. Dit syndroom werd voor het eerst in 1931 beschreven door Dr. Frank. Hij beschreef zowel fysieke en emotionele klachten als: pijnlijke borsten, opgeblazen gevoel, hoofdpijn, vermoeidheid, gespannen zijn, stemmingswisselingen, huilbuien, boosheid en er kunnen ook depressieve gevoelens ervaren kunnen worden.
Meestal treden deze klachten op tijdens de 2e helft van de menstruatieperiode en verdwijnen ze weer zo gauw de menstruatie daadwerkelijk plaatsvind. De diagnose wordt gesteld op basis van klachten. Er is (nog) geen eenduidige oorzaak voor aan te wijzen.

3. Dysmenorroe

Dit is de medische term voor hevige pijnlijke menstruatie en of menstruatiekrampen. Vaak gaat het om krampende pijn in de rug en/of onderbuik vlak voor en/of tijdens de eerste dagen van de menstruatie. Het wordt veroorzaakt door samentrekkingen van de baarmoeder. Het hormoon Prostaglandine is hier waarschijnlijk de boosdoener.

4. De vruchtbare periode

Dit is de periode vanaf de 1^e menstruatie tot aan de overgang. In deze periode vindt gemiddeld genomen elke maand de menstruatie plaats. Daardoor kunnen we zwanger raken en het wonder van een zwangerschap ervaren. Tijdens de menstruatiecyclus kunnen we helaas ook diverse emotionele en lichamelijke klachten ervaren. Hierboven heb ik er al een aantal genoemd. Onze hormonen hebben hier een grote invloed op en dat kan per maand verschillen. Er is veel over de hormonen te vertellen, dus daar kom ik in een latere blog(s) zeker op terug. Daarnaast heeft de TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde) een geheel eigen visie op de behandeling en oorzaak van vrouwenklachten. Ook hier zal ik in latere blogs meer over vertellen.

5. Overgang en menopauze

De menopauze is in principe maar 1 precies moment, en dat is exact 1 jaar na je laatste menstruatie. De overgang is het proces waarbij het vrouwelijk lichaam langzaam veranderd van vruchtbaar naar onvruchtbaar en het lichaam minder van de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron gaat produceren. De overgang zelf begint dus al ruim voor de laatste menstruatie en kan in totaal zo’n 20 jaar duren. De leeftijd waarop dit plaats vindt wordt grotendeels genetisch bepaalt. Hierbij is de leeftijd wanneer dit gebeurde van oma en moeder van moederskant belangrijk.
We kunnen de menopauze verdelen in 3 periodes:

Perimenopauze: de periode voor de laatste menstruatie tot precies 1 jaar na de laatste menstruatie. Deze periode duurt gemiddeld zo’n 5 tot 7 jaar.
Menopauze: Als de laatste menstruatie is geweest.
Postmenopauze: Hiervan spreek je als de menstruatie 1 jaar volledig is weggebleven.
Zoals je al hebt gelezen is dit ook een proces waarin hormonen een grote rol spelen en daarnaast valt er veel te vertellen over dit onderwerp. Dit komt dus zeker terug in een latere blog.

Ervaar je één of meerdere klachten, neem gerust contact op. Dan kijken we samen wat er mogelijk is om de klacht(en) te verminderen.